مؤشر كتلة الجسم

مشاركات: 9093
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

مؤشر كتلة الجسم

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة أكتوبر 26, 2018 10:08 pm

مؤشر كتلة الجسم

تعرف على وزنك الصحي من خلال مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم ( Body Mass Index)(BMI) هو صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للشخص،
وهي عبارة عن ناتج قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2) ( يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ نسب الدهون).

ملاحظة: يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة و الحامل والرياضيين.
https://www.moh.gov.bh/HealthInfo/BMI


مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) هو أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية (Anthropometric measurement) لتمييز :
1- الوزن الزائد عن 2- السمنة أو 3- البدانة عن 4- النحافة عن 5- الوزن المثالى،
* وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله.
* وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.
* و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي :
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر
و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي:

1- نقص حاد جدا = اقل من 15 كغ/م2
2- نقص حاد = من 15 الي 16
3- نقص في الوزن = من 16 الي 18.5
4 - وزن طبيعي = من 18.5 الي 25
5- زيادة في الوزن = من 25 الي 30
6- سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى) = من 30 الي 35
7- سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية) = من 35 الي 40
8- سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة) = اكثر من 40
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8 ... 8%B3%D9%85
صورة

العودة إلى التغذية و الطب البديل

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron