كل يوم معلومة تهمك

Education and Awareness
مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة ديسمبر 21, 2018 3:25 pm

بالإمكان تجنب ٥٠٪ من حالات الزهايمر حول العالم:
بـ:
- الاهتمام بالرياضة و السكر
- الاهتمام بالتعليم والقراءة
- تجنب السمنة والتدخين
- تجنب الإكتئاب
- تجنب إرتفاع ضغط الدم
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة ديسمبر 21, 2018 3:25 pm

مهيجات الربو:
- العطور والروائح
- الغبار
- الدخان
- البخور والسجائر
- الطقس البارد
- الرطوبة العالية
- الانفعال العاطفي والخوف
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة ديسمبر 21, 2018 3:26 pm

الخمول لأربع ساعات أو أكثر؛ يوقف عملية الأيض التي تساعدك على حرق السعرات, لذلك؛ اقطع جلوسك بين كل فترة و أخرى، و قم بنشاط ما.
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة ديسمبر 21, 2018 3:26 pm

الخمول لأربع ساعات أو أكثر؛ يوقف عملية الأيض التي تساعدك على حرق السعرات, لذلك؛ اقطع جلوسك بين كل فترة و أخرى، و قم بنشاط ما.
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الاثنين يوليو 15, 2019 4:17 pm

من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم: زيادة الملح بالطعام، لذا ينصح الأطباء بتقليل كمية الملح بالطعام، كما يُنصح كبار السن ومرضى القلب والسكري بعدم تناوله.
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الاثنين يوليو 15, 2019 4:23 pm

بينت أكثر من دراسة طبية أن استخدام الأجهزة الذكيه يزيد من حدوث جفاف العين لدى الأطفال، وأن نسبة الجفاف في العين تزيد بزيادة عدد ساعات إستخدام هذه الأجهزة .
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة أكتوبر 25, 2019 11:18 pm

أمراض الكلى .. الأعراض والوقاية
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الأحد ديسمبر 01, 2019 5:53 pm

@ لحساب كمية اللترات المطلوبة من الماء في اليوم الواحد
تقسم وزن الجسم بالكيلوجرام
علي 30

* وإضافة 350 مل لكل نصف ساعة رياضة

* ليس بالضرورة شرب كل الكمية ماء فقط :
فهناك 20 الي 25 % من الماء الداخل للجسم مصدره الأكل
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الأحد ديسمبر 01, 2019 6:08 pm

@ لحساب كمية اللترات المطلوبة من الماء في اليوم الواحد
تقسم وزن الجسم بالكيلوجرام
علي 30

* وإضافة 350 مل لكل نصف ساعة رياضة

* ليس بالضرورة شرب كل الكمية ماء فقط :
فهناك 20 الي 25 % من الماء الداخل للجسم مصدره الأكل
صورة

مشاركات: 11358
اشترك في: الخميس إبريل 04, 2013 10:28 pm

Re: كل يوم معلومة تهمك

مشاركةبواسطة دكتور كمال سيد » الجمعة ديسمبر 06, 2019 3:22 pm

الحديد من أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم ومن فوائده الصحية :
- تعزيز إنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
- تحسين وظيفة العضلات وزيادة مرونتها.
- تحسين وظيفة الدماغ نتيجة لتدفق الدم السليم إليها ووصول الأكسجين.
- علاج متلازمة تململ الساق التي تنتج عن نقص الحديد، وهي الرغبة في تحريك القدمين حتى أثناء الراحة.
- تنظيم درجة حرارة الجسم واستقراره وتحسين وظيفة التمثيل الغذائي.
- من أهم فوائد الحديد كونه هو الناقل الرئيسي للأكسجين اللازم لكل خلايا وأعضاء الجسم.
- علاج فقر الدم وبعض الأمراض المزمنة الأخرى.
- القضاء على التعب المزمن أو غير المبرر.
- تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.
صورة

السابق

العودة إلى التثقيف والتوعية

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 0 زائر/زوار

cron